Teniendo en cuenta que esta actividad física busca apoyar a la población, el Instituto de Recreación y el Deporte de Bucaramanga – INDERBU, organizó para este domingo 9 de marzo la caminata ecológica 5K Laguna Encantada para realizar actividad física respirando el aire puro de la naturaleza.
El recorrido, tiene como punto de encuentro el CAI San Pío a las 6:30 de la mañana, desde donde se partirá con toda la energía rumbo a disfrutar del paisaje de nuestros cerros orientales.
Para participar es importante la inscripción en el siguiente enlace para conocimiento de las condiciones de salud de los participantes: https://forms.office.com/r/F3xLR1qb2b
El subdirector Operativo del INDERBU Wilmer Antonio Niño, sobre este evento de actividad física manifestó “Las recomendaciones para participar son una correcta hidratación, ropa deportiva cómoda, utilizar protector solar y toma de desayuno previamente”.
Los gestores VAS, así como guías, instructores y paramédicos, harán parte del equipo que lidera la estrategia que fomenta los hábitos y estilos de vida saludables, el ejercicio físico en entornos naturales 100% libres de humo, en nuestras vías rurales transformadas en Vías Activas y Saludables – VAS-.
En adelante, se les avisará, a través de redes sociales del Inderbu, fecha y hora de la próxima caminata.
Vale destacar que, hacer actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor
